La relazione come strumento di cambiamento

L’approccio rogersiano prende il nome da Carl Rogers, uno degli psicologi più influenti del Novecento, che ha messo al centro di tutto una convinzione semplice e rivoluzionaria:

ogni persona ha dentro di sé le risorse per crescere, cambiare e ritrovare il proprio equilibrio.

Il ruolo del counselor non è guidare, correggere o dare risposte. È creare uno spazio in cui quella tendenza naturale verso il cambiamento possa emergere – liberamente, senza giudizio.

Tre sono i pilastri di questo approccio:

• Empatia – stare davvero nell’esperienza dell’altro, non solo capirla in superficie
• Autenticità – essere presenti in modo genuino, senza maschere o ruoli
• Accettazione incondizionata – accogliere la persona così com’è, senza condizioni

Quando ci sentiamo accolti senza giudizio, succede qualcosa. Cominciamo ad ascoltarci diversamente. E da lì, il cambiamento diventa possibile.

Solo quando ti senti davvero ascoltato, ti senti davvero visto.

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